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헬스 초보 자세 교정 없이 중량 올려 균형이 무너진 경위

헬스 초보 자세 교정 없이 중량 올려 균형이 무너진 경위

SNS에서 난리난 고중량 데드리프트 영상을 보고 직접 헬스장에 가서 따라 해봤는데 솔직히 기대 이하였습니다. 겉보기에 화려한 숫자에 매몰되어 정작 중요한 근육의 움직임과 관…
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